pk10论坛:人教版高三体育说课稿 三级跳远实心球说课稿

更新时间:2016-04-14 15:48    编辑:优秀范文网    手机版    字体:

pk10双面新凤凰 www.exz0.com.cn   人教版高三体育? 三级跳远、实心球说课稿

  ? 课的设计:

  ? 教学中,重视教学目标和过程评价的导向。创设学生自主学习环境,提高学生的分析学习能力。通过运用游戏热身、图解展示、讲解示范、学练、分层次教学等方法来完成教学目标,在教学过程中注重引导,充分发挥教师和学生在教学活动中互动作用,鼓励学生积极创新,提高实践能力。

  ? 一、课的内容

  1、三级跳远:学习第一跳(单足跳)的起跳接跨步跳技术(主教材)

  2、实心球:(辅教材)

  选用《体育与健康》高三年级教材(人教版)

  ?

  二、教材分析

  三级跳远是在助跑后起跳,连续完成单脚跳、跨步跳和跳跃动作,并以三跳的远度记取成绩的运动项目,其技术较为复杂,对学生身体素质要求较高。高二年级主要学习和掌握的知识点是:初步掌握第一跳、第一跳与第二跳相结合的技术。三级跳远有三次起跳,第一跳和第二跳的落地起跳衔接最为重要。具体动作要求是:起跳腿起跳后要积极下落,采用“扒地”式的方法,两臂和摆动腿协调配合,使两脚之间动作连贯,尽量减少水平速度和起跳产生的垂直速度的消耗,同时还需在三跳中维持身体平衡,合理安排3跳的长度比例和节奏。合理的三跳远度比例是:第一跳35%,第二跳30%,第三条35%。单元教学中还要注重发展学生跳跃能力、下肢力量等。

  ? 教学重点:第一跳的起跳腾空技术和第一跳的落地与起跳的结合技术。

  ? 教学难点:起跳的蹬地角度和身体重心腾起角度。

  ? 实心球的教学,高中阶段主要是发展学生的力量素质,提高投掷能力。通过教学,使学生懂得投掷技术原理,着重让学生体会和掌握投掷的用力顺序,较好地掌握发展投掷能力的方法、投掷实心球的技术动作以及身体各部位协同用力的能力。双手前掷实心球对发展学生的爆发力有很大的作用,可以使他们的肌肉、骨骼得到更强有力的锻炼;其技术相对比较简单,对学校场地器材要求不高,适宜在教学中普及与开展。

  教学重点:背弓充分、力量和动作速度

  教学难点:正确的用力顺序、出手角度

  ?

  三、学情分析

  ? 本课教学对象为高二年级学生。高中学生身心发展趋成熟,已经具备了独立思考、判断、概括等能力,学生的身体素质有一定基础,具备了较高的基本运动能力,对三级跳远和也有一定的学习兴趣。双手前掷实心球是高中体育会考项目之一,学生比较重视,但也存在学生生理、体质等个体差异,需要在教学中区别对待,分层次教学,引导学生在学习中善于思索,开动脑筋,积极练习,增强教学效果。这一课时,要求学生通过自主参与,理解并掌握三级跳远前两跳和投掷实心球的的技术动作。通过发展相关素质的练习,为以后的学习打好基础。

  ?

  四、教学目标:

  ? 认知目标:通过学习使95%的学生了解三级跳远和实心球的技术要求和项目特点,了解相关体育知识。

  ? 技能目标:通过学习使85%—90%学生初步掌握三级跳远和实心球的技术动作和练习方法。提高投掷能力

  ? 情感目标:培养学生顽强拼搏,团结合作,积极进取的优秀品质。

  ? 负荷目标:练习密度35%。心率120——125/分钟。

  ?

255| 888| 89| 352| 682| 434| 47| 14| 313| 682|